Nutrición deportiva

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El músculo esquelético está formado por multitud de fascículos musculares, que están formados por fibras musculares. Las fibras musculares a su vez están formadas por miofibrillas, las cuales contienen las unidades funcionales intracelulares, las sarcómeras (varios micromilímetros).

Leer más: LA ESTRUCTURA MUSCULAR

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El ciclo de krebs es un proceso que ocurre en el interior de las mitocondrias, en presencia de oxígeno, mediante el cual se degrada completamente el acetil-CoA a H+ y e-.

Leer más: CICLO DE KREBS O CICLO DE LOS ÁCIDOS TRICARBOXÍLICOS

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 El ATP o adenosín trifosfato es la principal molécula energética en humanos.

Leer más: ADENOSÍN TRIFOSFATO (ATP)

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Habiendo sido ya expuestos los beneficios que puede producir la actividad física en el artículo anterior,

Leer más: Actividad física para tod@s según objetivos

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La “actividad física” entendida como todo movimiento corporal intencionado, enérgico, producido por los músculos esqueléticos y que ocasiona un gasto energético que puede ser mayor o menor dependiendo de la masa muscular implicada, características de dicho movimiento, intensidad, duración y frecuencia de las contracciones musculares (Caspersen y cols. 1985) esta relacionada con la salud. La práctica de actividad física o un deporte adecuado a las características de cada individuo nos será de mucha utilidad para mantener en forma nuestra salud. La actividad física solo cumplirá este cometido si se realiza correctamente según las necesidades de cada individuo.

Leer más: Actividad física y salud